Полиненасыщенные жирные кислоты

Полиненасыщенные жирные кислоты 03.07.2023 11:35

Омега 3 кислоты полезны при занятиях спортом и для повседневной жизни. Лучшим источником Омега-3 является рыбий жир.

Полезные свойства Омега 3:

* Улучшение когнитивных навыков

* Повышение общего тонуса и увеличение выносливости

* Снижение секреции кортизола – катаболического гормона
* Улучшение вязкости крови: снижается давление и снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний

* Препятствие разрушения хряща. Омега-3 рыбий жир улучшает подвижность сустава, снижает боли и воспаление

На нашем сайте Масклсмарт Вы найдете только лучшие омега добавки, узнаете как лучше их принимать и можете заказать доставку - ЖМИ!

Омега-3 в капсулах очень удобно принимать, пожалуй для меня это одна из самых полезных добавок, которая имеет много показаний к применению! Я в основном использую омега с целью похудения в дозировке 3-4 грамма в сутки, если цель просто поддержать и улучить здоровье, то достаточно 1 грамма в сутки перед едой в любое время, например, утром или вечером. Мой курс приема: 1-1.5 месяца ежедневно, потом пауза на 1 месяц и можно повторить). Всем успехов!)

Ответить / Цитировать

Полиненасыщенные жирные кислоты

Комментарии