Статьи

Какой тренировочный сплит выбрать?

У вас есть программа тренировок. У вас есть программа питания. Что еще можно предпринять, чтобы получить пресс своей мечты? Подобрать идеальный микс пищевых добавок! Предлагаем познакомиться с ними прямо сейчас.

ГОРМОНЫ, СЖИГАЮЩИЕ ЖИР - разберемся....

Трибулус террестрис – это растение, которое используется для изготовления биологически активных добавок. Порошок из данного растения в виде таблеток и капсул применяется в спорте, в частности, бодибилдинге, в пкт, способствует выработке тестостерона и подходит для женщин и мужчин.

Краткий обзор разных видов спортивного питания и личный опыт использования - это интересно!

Принято считать, что оптимальным режимом тренировок для наращивания мышечной массы является высокая интенсивность – максимальный рабочий вес. Так ли это?

«Пирамида» – проверенный и действенный метод в бодибилдинге, позволяющий эффективно растить мышечную массу и увеличивать силовые показатели!

Спортивное питание - отличный способ обеспечить себя нужными нутриентами и при этом сократить расходы/время/трудозатраты на обычное питание (но помните, что спортивное питание - это добавка, а не замена, ни в коем случае нельзя полностью исключать обычные продукты из своего рациона!

Что такое метаболизм простым языком? Чем его скорость так важна для нас? 

Зимой очень важно следить за своим рационом питания. Необходимо учитывать, что в зимнее время организм требует более сытной пищи. Частично дело в сезонной депрессии, которая стимулирует упадок сил, хроническую усталость и плохое настроение. Знакомые ощущения, правда?...

Для чего  ПКТ и как это работает?

В этой статье расскажем вам о препаратах, которые буквально смогут сделать вас умнее и улучшат работу вашего мозга! Не так давно подобного рода продукты считались сказкой и обладали лишь профилактическим эффектом. Но теперь они работают более чем эффективно и дают удивительные результаты! Сегодня мы расскажем вам, что такое ноотропики.

Наш материал поможет всем тем, кто собрался бороться за низкий процент жира в теле. 
Высокий процент жира – это не только не эстетично, но также опасно для здоровья. 

Что? Зачем? Почему? Добавки показанные к применению бойцами.

Всего 5 дней и Вы обладательница новой стройной фигуры! 
Для большей стимуляции, не поленитесь нарисовать на листе бумаги лесенку, на ступенях которой каждый раз отмечайте свои успехи, а они будут, даже не сомневайтесь. 

Выдающиеся спортивные результаты требуют не только ежедневных тренировок по несколько часов. Не менее важно в ходе таких тренировок и грамотное питание!

Выполнение этих элементарных советов позволит вам стать намного продуктивнее в течение дня, повысит настроение и сделает энергичнее!

Спортом интересуются многие знаменитые люди, для которых красивое тело является частью профессии, а также те, кому важно всегда оставаться в форме и иметь подтянутый силуэт. 
Бодибилдинг является целой наукой, и даже если все упражнения выполнять правильно, то это не является гарантией успеха. Поэтому важно не только стараться набрать мышечную массу, но и строго соблюдать определенные советы и рекомендации. 

Часто мелатонин применяется в бодибилдинге для регулирования сна и лучшей сконцентрированности во время тренировок. Ведь длительный сон помогает спортсмену проводить качественные тренировки и намного быстрее восстанавливаться. 

Для повышения работоспособности разработаны специальные активные добавки — композиции из натуральных (или идентично натуральным) активных веществ. Это средства растительного или животного происхождения, которые увеличивают выносливость, работоспособность и концентрацию внимания.

Вы спите, а ваш жир сгорает — заманчивая картина, не правда ли? Мало кого не привлекла бы такая перспектива. Однако, это вовсе не фантастика. 

При серьезных спортивных занятиях, особенно если это силовые тренировки, могут пострадать суставы и хрящи: эти соединительные элементы весьма чувствительны к нагрузкам и могут отозваться на интенсивное воздействие болевыми ощущениями, а при игнорировании этих сигналов их могут затронуть процессы разрушения.

Если вы хотите приблизиться к совершенству и сделать ваши мускулы упругими и рельефными, вам будет интересно узнать как накачать бицепс в домашних условиях.

Результаты исследований и статистические данные говорят о том, что около 30% населения в мире страдают от ожирения в той или иной степени.

Существуют серьезные причины со здоровьем, в связи с которыми человека не может заниматься спортом. Это могут быть травмы, полученные на тренировках, или другие различные болезни. Как же не потерять набранные мышцы во время болезни?...

Новичков, начинающих заниматься бодибилдингом, больше всего интересует вопрос: сколько раз в неделю нужно тренироваться? Многие источники наводят строгую цифру – 3 раза в неделю, не вникая глубоко в состояние процессов, происходящих в организме...

Похудение, особенно резкое, может стать причиной обвисания кожи. В большей степени обвисанию кожи подвержены женщины старше тридцати лет, кожа которых начала терять эластичность. Как же предотвратить столь неприятное последствие похудения?

Рынок спортивного питания предлагает большой выбор жиросжигателей, различных по своему составу и принципам действия.

Важно определить, какие из них приемлемы для каждого человека, а какие не столь эффективны и не полезны для здоровья.

При употреблении Трибулуса увеличивается выработка тестостерона, который
является самым сильным анаболическим гормоном - берем на заметку...

Оксид азота - уникальная спортивная добавка, которая помогает расти и увеличивать силу мышц

Польза жирных кислот Омега 3, Омега 6, Омега 9 для здоровья, красоты и фигуры!

Краткий обзор разных видов спортивного питания и личный опыт использования. Мы постарались не предвзято рассказать о самых популярных спортивных топовых добавках. Если вы считаете, что спортивное питание — это стероиды и протеин в шприцах, то вам не обязательно стоит читать этот материал).