« Назад
Добавки для повышения работоспособности 22.04.2023 00:00
 Добавки для повышения работоспособности!
http://musclesmart.ru/magazin/folder/dlya-sna
Для повышения работоспособности разработаны специальные активные добавки — композиции из натуральных (или идентично натуральным) активных веществ.
Это средства растительного или животного происхождения, которые увеличивают выносливость, работоспособность и концентрацию внимания.
Не все спортсмены одинаково реагируют на равные дозы добавок.
Реакция организма зависит от его индивидуальных особенностей, степени физической нагрузки, пола и возраста.
В добавки для повышения работоспособности входят:
Белки. Они участвуют в строении костно-мышечной системы, препятствуют обезвоживанию аминокислот, повышают производительность мышц и уменьшают усталость.
L-глютамин. Аминокислота участвует в обменных процессах в мышечных и жировых тканях. Она препятствует травмированию мышц после интенсивного бега, повышает производительность и снижает синдром перетренированности. L-глютамин обладает иммуно-повышающим действием.
Соевый белок. Благотворно влияет на концентрацию холестерина в крови, укрепляет иммунитет и костно-мышечную систему.
Изолят сывороточного протеина. Он содержит все аминокислоты, необходимые для нормальной жизнедеятельности человека. Благодаря высокой скорости поглощения сыворотка легко усваивается. Она также наделена эргогенным эффектом, заключающимся в снижении мышечного повреждения при ее употреблении. Добавка незаменима для спортсменов, занимающихся интенсивными силовыми упражнениями.
Витаминно-минеральные добавки. Кальций, магний, витамин D, фолиевая кислота незаменимы для спортсменов. Они должны быть в обязательном рационе тех, кто не употребляет молочные продукты, и спортсменов-вегетарианцев.
Антиоксиданты. Доказано, что у спортсменов вырабатывается больше свободных радикалов, чем у тех лиц, ведущих малоподвижный образ жизни. Они снижают аэробные способности человека, так как разрушают клетки. Антиоксиданты сохраняют клеточные мембраны, повышают подачу кислорода в кровь и грузоподъемность.
Адаптогены. Повышают сопротивляемость организма стрессам и физическим нагрузкам.
Фосфаты. Снижают накопление молочной кислоты и аммиака в процессе наращивания мышц. Фосфаты увеличивают производительность и повышают эффективность тренировок.
При применении добавок необходимо проконсультироваться с врачом. Нельзя превышать дозы, указанные производителем.
Приобрести спортивное питание для повышения работоспособности можно в спортивном интернет-магазине МасклСмарт по ссылке http://musclesmart.ru.
|
