Витамины для мужчин

Витамины для мужчин  13.05.2023 00:00

Витамины для мужчин

Занимаясь спортом, каждый бодибилдер или атлет должен включить в принимаемое спортивное питание витамины для мужчин и полезные органические соединения.

Иначе в результате недостаточного поступления в организм витаминов спортсмен будет быстро утомляться и с трудом тренироваться в зале.

Что выбрать: Opti Men или Animal Pak? 

Опти Мен - это ватаминно-минеральный комплекс без аминокислот, со среднесуточный содержанием большого количества питательных элементов + афродизиаки для повышения потенции. То есть данные витамины можно принимать как спортсменам, там и обычным людям.

Энимал Пак - это чисто спортивные витамины. Они имеют очень концентрированный состав, поэтому употреблять их без нагрузок нежелательно. 

Для чего нужны спортивные витамины для мужчин?

В любых условиях, особенно при постоянных физических нагрузках, организм мужчины нуждается в большем количестве витаминов и минералов, чем женский.

Витаминные препараты для мужчин нужны не только профессиональным пауэрлифтерам, атлетам и культуристам, но и начинающим спортсменам.

Даже после одного часа интенсивных тренировок теряется огромное количество энергии, поэтому для продолжения тренировок следует дополнительно обеспечивать организм полезными веществами.

Чтобы не допустить дефицита витаминов, следует правильно и разнообразно питаться, сбалансировать рацион питания в зависимости от суточной калорийности, а также употреблять больше нежирных молочных продуктов, мяса, фруктов и рыбы.

Но из обычной пищи сложно получить полноценный комплекс витаминов для мужчин в необходимых пропорциях.

Чтобы спортсмены могли возместить нехватку полезных микроэлементов и витаминов, производители спортивного питания разработали витамины для мужчин в жидком виде, таблетках, капсулах, драже и т.д.

Какие витамины принимать мужчине?

Почти все существующие в настоящее время витамины и микроэлементы необходимы организму современного мужчины, особенно если он занимается спортом.

К примеру, железо нужно не столько мужчинам, сколько женщинам.

А бор, наоборот, очень полезен для мужского организма, поскольку он улучшает память и ментальную концентрацию на тренировках, уменьшает вероятность возникновения рака простаты практически на 65%.

Цинк отвечает за кроветворение, улучшает работу предстательной железы, участвует в выработке спермы и функционировании желез внутренней секреции.

Поэтому в составе многих спортивных добавках для мужчин присутствует данный микроэлемент.

Существуют и базовые витамины и минералы для мужчин, без которых организм мужчины не сможет бороться с заболеваниями и инфекциями.

Витамины, необходимые мужчинам, это весь комплекс витаминов категории B, A, E, N (липоевая кислота), H (биотин) и C.

Довольно часто витаминные добавки обогащаются антиоксидантами.

Спортивные витамины могут быть разными, в зависимости от цели приёма: для улучшения роста чистой мышечной массы, для сжигания лишнего жира и прорисовки мышечного рельефа, для поддержания здоровья суставов и костей  и т.д.
 

Чем отличаются витамины для мужчин от обычных витаминов?

Спортивное витаминное питание для мужчин отличается от аптечных комплексов повышенным содержанием активных веществ.

К тому же, обычные поливитамины необходимы только для улучшения здоровья организма, то в бодибилдинге – витамины нужны мужчинам для повышения работоспособности, ускорения восстановления, адаптации к умственным и физическим нагрузкам и улучшения общего состояния здоровья мужчины.

Витаминные препараты для мужчин-спортсменов разрабатываются в зависимости от потребности в стимуляции процессов анаболизма и возмещении израсходованных минералов и микроэлементов вследствие сильного выделения пота.